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2011.08.16 (Tue)

【ダイエット14日目!】

こんばんばん(^ω^)姉ですだ。風呂上りぽかぽか~


今日でダイエット始めて2週間です!

途中経過は・・・・・!!!



体重1.9キロ減!!

体脂肪率3.7%減!!

筋肉量0.8キロ増!!



まだまだがんばります(`・ω・´)

目標はあと4キロ減




そういえばむくみと冷え解消のためにハーブティー飲みたいとか言いましたが

先日ハーブティーのお店見に行ったらさ、茶葉100g3000円とかすんのね(´・ω・`)

今金欠なので諦めてなんにでも生姜入れて飲み食いしてます。

給料日になったらハーブティー買うんだっ!!!


だれか効果的な冷え・むくみ・肩こりの解消法知ってたら

ぜひぜひ教えてくださいーーー;;



ではこの辺で

(・ω・´(⊃ )痔ゃアネッ☆


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